Salah satu manfaat kesehatan air kelapa adalah kemampuannya
menghidrasi
tubuh. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh
seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium. Elektrolit
ini bersama air minum memegang peran penting untuk
menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.
Selengkapnya…
>
Home